בריא לדעת > פעילויות פעילויות הרזיה - באופן בריא הרצאות וסדנאות   הרזיה - באופן בריא  סדנת "הרזיה - באופן בריא" היא סדנת הרזיה בגישה בריאה וטבעית. מטרת הסדנה להוות מסגרת חברתית תומכת להרזיה. לסדנת ההרזיה יש שני דגשים עיקריים. דגש אחד הוא אכילה, בריאה טבעית ומאוזנת ודגש שני הוא תמיכה בהתמודדות עם תהליך ההרזיה עצמו, המשברים שבדרך, הפיתויים וכו'. הסדנה מקנה כלים רבים אותם ניתן ליישם בקלות כדי לשמור על אורח חיים בריא וכדי להתמודד עם האתגרים הדרושים לצורך שמירה על המשקל גם בתם הסדנה.   הסדנה מבוססת על העקרונות הבאים: • 10 מפגשים שבועיים • דגש על איזון, בריאות ותזונה נכונה • דיאטה שאינה מבוססת על ספירת קלוריות בלבד, אלא מתבססת על תזונה בריאה, מאוזנת ונטולת   חומרים מזיקים • הבנה של מה לאכול, איך לאכול ואיך להתמודד רגשית ונפשית עם תהליך ההרזיה • פיתוח חשיבה חיובית והקניית כלים להתמודדות עם אכילה רגשית • יחס אישי והתייחסות אישית בתפריט לבעיות פרטניות של המשתתפים • ליווי צמוד של מנחת הסדנה במהלך המפגשים ובין מפגש למפגש • הקניית כלים שישמשו לאימוץ אורח חיים בריא ושמירה על משקל תקין לאחר סיום סדנה   ישנן כמה אפשרויות להשתתפות בסדנה • להצטרף לקבוצה בראשון לציון – לגבי מועדים קרובים יש לפנות אלי • לארגן קבוצה במקום העבודה • לארגן קבוצה פרטית ולפנות אלי. אני אדאג למקום מפגש נגיש וקרוב לקבוצה • לארגן קבוצה פרטית בבית אחת המשתתפים/ות . במקרה זה אותו משתתף/ת לא ישלם עבור הסדנה • לפנות  אלי אם אינכם יכולים לארגן קבוצה או להגיע לראשון לציון   לפרטים נוספים אפשר לשאול אותי כאן בדף צור קשר או בטלפון 052-2411233   חזרה למעלה   הרצאות וסדנאות ההרצאות והסדנאות של "באופן בריא" מקיפות מגוון גדול של תחומים הקשורים לבריאות ואורח חיים בריא. ההרצאות מתאימות לארגונים הרוצים לספק פעילות העשרה לעובדים ולכל קבוצה המעוניינת לגוון  את מפגשיה. ההרצאות מיועדות לקהל הרחב ואינן דורשות רקע מוקדם והן מלוות בטיפים ובמידע פרקטי אותו ניתן ליישם בחיי היום יום. בין הנושאים השונים ניתן למצוא את ההרצאות והסדנאות הבאות: טיפול טבעי במחלות נפוצות (כגון כבד שומני, סכרת וכו'), עזרה ראשונה טבעית, תזונה ופעילות גופנית, סדנה לטיפול במצבי לחץ ושחיקה בעבודה, ועוד הרצאות רבות. בנוסף אפשר להזמין מפגשים חווייתיים בנושאי העצמה ומודעות עצמית. על פי תיאום מראש ניתן גם להתאים הרצאה או סדנה על פי הצרכים הייחודיים של הארגון או הקבוצה.    לקבלת רשימת הרצאות וסדנאות מפורטת אנא פנו אלי כאן בדף צור קשר או בטלפון 052-2411233     עמוד הבית בריא לדעת פעילויות מאמרים נעים להכיר טל בן-דוד נטורופתיה ממליצים צור קשר

Designed by Future-Graph © כל הזכויות שמורות לטל בן-דוד NTT - מערכות ניהול תוכן